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??? 德州晚報全媒體記者 閻潤珍通訊員郭吉顯李夢嬌
??? 9月23日開始進入秋分節氣，氣溫逐漸降低，中老年人最擔心的呼吸系統疾病再度來襲。78歲的李大爺也不例外，由於著涼，慢阻肺又犯病瞭，咳嗽的喘不上氣來。德州市人民醫院呼吸內科副主任徐晶說，有慢阻肺、肺炎等呼吸系統疾病的市民一定要註意保暖，預防感冒，一旦出現發熱、胸悶、喘息等呼吸系統癥狀及時到正規醫院治療。
早就診可提高治療效果
??? 徐晶介紹，近日在接診的慢阻肺患者中，大部分都是出現瞭咳嗽、咳痰、氣促等癥狀時才來看病的，但這時病情已經到瞭中晚期，肺功能損害已經很大。患者李大爺就屬於嚴重的一類，吃六、七種藥治療效果都不好。如果在病情早期就進行幹預，僅用一種藥物就能使病人肺功能下降的速度減慢，治療效果和生活質量都會顯著提高。“慢阻肺的診斷當中，肺功能檢查目前是診斷慢阻肺的金標準。在早期診斷中，需要加大普及肺功能檢查的力度。”徐晶說，反復出現咳嗽、咳痰、氣喘的人群，應立即到正規醫院做肺功能檢查，爭取盡早明確診斷開始治療，切莫錯過最佳治療時間。
??? 因此，對慢阻肺等呼吸系統疾病做到“早診早治”，就像早期治療高血壓和糖尿病一樣，及早挽救慢阻肺患者的肺功能，延緩疾病進展，可以減少疾病發展至晚期給患者、傢庭和社會帶來的巨大痛苦和負擔。
適度鍛煉，增強抵抗力
??? 很多患者會錯誤地認為活動會加重慢阻肺的病情，其實，這是一種錯誤觀念。徐晶說，經常進行有氧運動，如步行、慢跑、打太極拳和做呼吸操等，包括縮唇呼吸、吹氣球、吹蠟燭，能保持和增強肺泡彈性，使通氣量增加，提高血液中氧氣含量，緩解缺氧等不適癥狀。
??? 為瞭降低心肺的壓力，患者應該控制體重，改善呼吸功能，而這些都可以通過適量的運動來實現，適量運動與避免勞累並不互相矛盾。經過適當的運動訓練，可以鍛煉呼吸肌，改善呼吸功能。需要註意的是，運動前，患者需要咨詢醫生，共同制定合適的運動計劃。
合理飲食，遠離致病因素
??? 徐晶提醒廣大市民，對於慢阻肺疾病要樹立未病防患、已病防變的意識，尤其要註意日常生活中的保養。
??? 戒煙是預防慢阻肺的主要且簡單易行的措施，此外，也不要去人群密集的公共場所，避免煙霧、粉塵或其他有害氣體的吸入。氣候變化及時增減衣物，避免受涼感冒，不要為瞭保暖而緊閉門窗，應適時開窗通風。
??? 由於慢阻肺患者長期缺氧，不同程度地存在著營養不良的情況，因此應補充足量優質蛋白質、維生素和微量元素，可多吃百合、梨、木耳、芝麻、蘿卜、蓮子、藕等滋陰潤肺的食物。為瞭避免脾胃負擔過重，還應適量進食富含營養又易於消化的食物，如用山藥、薏米等煮粥或燉湯等。在脾胃功能正常，無明顯厭食、腹瀉、胸悶、腹脹的情況下，可以多吃禽蛋、鴨肉、雞肉、魚等平補之品，常飲牛奶、豆漿，但羊肉、狗肉等屬溫熱食物應少吃或不吃。
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